Tidak semua hari harus diisi dengan kegiatan besar. Kadang, momen santai kecil bisa membuat perbedaan besar.
Luangkan waktu lima hingga sepuluh menit untuk duduk di kursi favorit sambil menikmati minuman atau camilan kecil. Tanpa disadari, ini memberi jeda yang menyenangkan di tengah kesibukan.
Berjalan sebentar di halaman atau menatap langit juga bisa memberi rasa lega dan mengembalikan fokus. Aktivitas ringan seperti ini membuat pikiran terasa lebih jernih dan hati lebih tenang.
Menambahkan kegiatan ringan yang menyenangkan, seperti membaca beberapa halaman buku favorit, mendengar musik lembut, atau menulis jurnal singkat, memberi nuansa berbeda pada hari yang monoton.
Dengan rutin menyisipkan momen santai ini, hari yang awalnya biasa menjadi terasa lebih berwarna, penuh kesenangan sederhana, dan lebih bermakna.